quarta-feira, 8 de maio de 2013

Suco de Frutas Vermelhas e Chia (vegana)



Ingredientes:

100 ml de suco de uva integral
100 ml de água
3 colheres (sopa) de framboesas
3 colheres (sopa) de mirtilos (50 g polpa congelada)
5 morangos
1 colher (sopa) de sementes de chia

Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida. 


Fonte: http://www.cantinhovegetariano.com.br/2013/05/suco-de-frutas-vermelhas-e-chia.html

Obs.: Pode-se usar frutas mais comuns como ameixa preta (fresca e com casca) e uva sem semente..

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