Prevenir asma com Frutas e Legumes.

 

 

Um estudo envolvendo mais de um milhão de crianças sugere a variação mundial marcante nas taxas de infância de alergias, asma e eczema está relacionada à dieta.

Vídeo tem opção de legendas em português.

 

 

Fonte: http://nutritionfacts.org/video/preventing-asthma-with-fruits-and-vegetables/

Cozido de Legumes com Arroz Negro.

  Adoro ensopados, esse usei arroz negro, molho de tomate, cenoura, batata, cebola inteira (adoro!), para temperar: alho, cebola roxa, cúrcuma e pimenta do reino. Um pouco de cebolinha verde por cima para servir e realçar o sabor.