Está realmente muito comum.
Não é uma questão de se automedicar, nem ficar dependente de suplementação, é mudar a rotina que está prejudicando a saúde, procurar se expor um pouco mais ao Sol no dia a dia, proteger o rosto, colo e mãos com protetor e o restante deixar livre para que possa ocorrer a síntese da vitamina D, que é natural e gratuita, porque nosso corpo é capaz disso, basta deixar que aconteça, basta no máximo 15 min. diários, de preferência pela manhã.
