sábado, 20 de abril de 2013

Antepasto de Abobrinha.

A abobrinha ajuda o intestino a funcionar em casos de constipação - só evite a pimenta se for sensível.


Ingredientes

abobrinhas grandes
5 dentes de alho picadinhos
Pimenta-calabresa a gosto
Sal e orégano a gosto
1 xícara de azeite extra virgem

Preparo

Lave e seque bem as abobrinhas. Com o auxílio de um fatiador, fatie-as em rodelas bem fininhas e reserve. Numa panela, aqueça o azeite com o alho, apenas até ferver. Reserve. Unte uma chapa de ferro e grelhe as abobrinhas de ambos os lados. Reserve. Numa tigela misture o azeite com o alho, o orégano, a pimenta e acerte o sal. Para a montagem basta intercalar o azeite com as abobrinhas até que terminem os ingredientes. Leve à geladeira e sirva com torradinhas ou o pão de sua preferência. Fácil e delicioso!



Conquistando o seu bom hábito alimentar.




Fiquem atentos, excesso de cafezinho atrapalha a síntese de vitamina D, Tiamina (B1) e a boa absorção do ferro. No máximo 2 xícaras de 50 ml no dia. E há estudos associando alta ingestão com incontinência urinária na meia idade. Tudo que é demais abunda! rss