O cálcio é o mineral mais abundante do corpo humano.
Corresponde a 1 ou 2% do peso corporal e ocorre numa percentagem de 39% em relação a outros minerais. Sua distribuição é de 99% nos ossos e 1% no sangue, espaço extracelular e células de tecidos moles.
É necessário, para a formação e manutenção da matriz óssea, estabilizar membranas de células excitáveis como músculos e nervos, participar do processo de coagulação do sangue e na atividade de diversas enzimas. O cálcio é necessário para o crescimento e desenvolvimento dos ossos e dentes.
Só por isso! =)
O cálcio deve ser administrados durante as refeições devido à maior solubilidade do mineral por sua ligação com ligandinas. Mas na hora certa, no lugar certo, na forma certa e medida adequada!
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